すいかはよろすいか？

9月に入ったというのにいつまでも暑いです。

酷暑で痩せるかと思いきや、
ビールの消費量が増えて、逆に太ってしまった。。。(≧∇≦)／□☆□＼(≧∇≦ )カンパーイ!!


この夏は、例年以上にすいかもよく食べました。



暑いから水分はとりたい。

でも、甘いモノは飲みたくないし、
といって、お茶ばかりじゃ味気ない。

そんな時は、すいかが一番。

一口サイズにカットして冷蔵庫で冷やし、
おやつに、食後のデザートに、お風呂上がりに、
何かにつけて口に放り込んでおりました。

すいかはほとんどが水分でできており、
ローカロリーなうえに、

活性酸素を除去するリコピン、
利尿作用のあるカリウム、
シミ、ソバカスに効果のあるシスペイン

といった抗酸化成分が豊富で、女性にはもってこいの
デトックス（解毒）＆アンチエイジング（老化防止）食物です。

また、体内の有害物質や老廃物を排出してくれるシトルリン、
動脈硬化を防ぎ、肝機能を改善するイノシトールも含まれており、
二日酔いにも効くんだとか。

ついつい飲み過ぎてしまうおとーさんにもピッタリですね♪




＊無有さまにもおすそわけ。

無有ちゃん、老化防止だってさ。

ますます長生きできそうだねぇ。(*^▽^*)